Памятка. Как избежать переохлаждений и обморожений
#полезное@ohranatruda53Риск обморожения, то есть повреждения части тела вплоть до омертвения под воздействием низких температур, возникает:
при температуре ниже -10 °С;
при температуре выше -10 °С в случае длительного пребывания на открытом воздухе, при высокой влажности и сильном ветре.
Факторы, которые увеличивают риск обморожения:
тесная и влажная одежда и обувь;
физическое переутомление;
голод;
вынужденное длительное неподвижное и неудобное положение;
предшествующая холодовая травма;
ослабление организма в результате перенесенных заболеваний;
потливость ног;
хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы;
тяжелые механические повреждения с кровопотерей;
курение и пр.
Основные действия, которые помогут избежать переохлаждения и обморожения
1. Заранее узнайте прогноз и правильно подберите одежду по погоде (в ветреную погоду одевайте непродуваемую верхнюю одежду, в сырую — непромокаемую, в холодную — шерстяную, многослойную по типу «термоса», чтобы между складками одежды сохранялся теплый воздух).
2. Съешьте теплую пищу перед выходом.
3. Активно двигайтесь на улице.
4. По возможности используйте шерстяные носки, кроме хлопчатобумажных, — шерсть впитывает влагу, оставляя кожу сухой.
5. Не употребляйте алкоголь и психотропные вещества. Любое опьянение создает иллюзию тепла, замедляет реакции, уменьшает возможность концентрации.
6. Старайтесь не курить на морозе, так как во время курения происходит спазм сосудов, уменьшается приток крови к конечностям.
7. Укройте открытые участки тела — используйте варежки, шарфы, шапки либо постарайтесь смазать открытые участки тела жирным кремом, в составе которого нет воды.
8. Избегайте контакта кожи с металлом на улице.
Признаки обморожения и общего переохлаждения:
кожа бледно-синюшная;
температурная, тактильная и болевая чувствительность отсутствует или резко снижена;
при отогревании появляются сильные боли, покраснение и отек мягких тканей;
при более глубоком повреждении через 12–24 часа возможно появление пузырей с кровянистым содержимым;
при общем переохлаждении человек становится вялым, безучастным к окружающему, его кожные покровы бледные, холодные, пульс частый, артериальное давление снижено, температура тела ниже 36 °С.
Первая помощь при переохлаждении и обморожении
Оказание первой медицинской помощи различается в зависимости от степени обморожения, общего охлаждения организма, возраста и заболеваний. В первую очередь:
переместить пострадавшего в теплое помещение;
снять промерзшие вещи — куртку, брюки, обувь, носки, варежки;
исключить резкое прогревание. При первой стадии обморожения для восстановления кровообращения разотрите замерзшие части тела. При остальных стадиях растирание нанесет вред, так как холод привел к значительным повреждениям тканей. Визуально сложно определить стадию обморожения, поэтому лучше дать телу постепенно прогреться и восстановить кровообращение в пострадавших участках. Переоденьте пострадавшего в сухую теплую одежду, укутайте одеялом, обмороженные участки тела укутайте в последнюю очередь. Дайте выпить теплые напитки — чай, молоко, бульон;
вызовите врача.
При обморожении исключите:
1. Спиртное.
2. Энергичные движения.
Не рекомендуется: массаж, растирание снегом или шерстяной тканью, теплые ванночки, грелки, согревающие компрессы, смазка кожи маслами или жирами.
Растирание снегом приведет к еще большему охлаждению, а кристаллики льда повредят кожу, что может привести к инфицированию.
Источник: Электронный журнал "Охрана труда в вопросах и ответах"
